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广州幼师工会举办中医运动调养保健知识讲座

发布时间:2019-01-11 17:38:35 已有: 人阅读

  周主任根据不同季节各器官遵循的规律,从养生源头、四季养生饮食和保健等方面应注意的几个问题向大家做了针对性的指导。除四季药食养生保健外,她还重点向老师们介绍了如何结合八段锦健身进行中医养生,八段锦健身不仅有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用,同时又具有针对性强、适用面广等特点。周主任还介绍此操不受时间和空间的限制,随时随地都可以进行,对于没有过多时间去运动的老师们来说,更是一种不错的选择。在周主任的带领下,老师们热情高涨,现场学起了八段锦健身,大家都积极参与互动,跟着她认真的学习每一个动作,场面热烈,每个人都享受在养生保健的快乐氛围当中。

  老师们跟着教授认真学习八段锦健身通过这次保健知识讲座活动,使大家进一步提高自我保健意识,自觉养成良好的生活习惯,加强体育锻炼,从而以强健的体魄、健康充沛的精力投入到学校的教育教学工作中去。

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